Danh mục: Dinh dưỡng lành mạnh cho hệ tiêu hóa

Chăm sóc hệ tiêu hóa bắt đầu từ chế độ ăn uống hàng ngày. Danh mục này tập trung vào các loại thực phẩm dễ tiêu, giàu chất xơ và probiotic, giúp cân bằng vi sinh đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Bài viết sẽ hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm, kết hợp bữa ăn hợp lý và tránh các món ăn gây khó chịu cho dạ dày.